31歳までに体外受精で10回陰性・・・
正直、これ以上辛い思いをしたくなくて毎日消えたいと思っていました。
それでも、諦めず続けるしかないのが不妊治療。
いつかは絶対、妊娠できる子宮だと思うんだよな～
単角子宮だけど、年齢的にも体外受精を続けたらいつかは妊娠できると医師からも言われ続けていましたが
精神的にもう無理ー－－ー－－－
となった時に、聴くと元気が出た曲・・・一時的に現実逃避ができたり泣いてすっきりできたり、カラオケで歌って元気になれた曲を紹介していきます！
当時、辛い時に聴いて元気をもらっていた曲・・・今聴くと涙が出そうになります。
そして・・・私がどのように体外受精で10回の陰性判定を乗り越えたかもこのブログを通して少しずつ紹介していきますね！
不妊治療で辛い時に元気が出た曲を紹介！
車や電車でクリニックに向かう道中、夫と傷心旅行に出かけた先、布団をかぶってネットサーフィンしながら・・・
ちょっとずつ元気になれたり、心が慰められたり、気持ちを切り替えられたり。私にとって思い出深い曲たちを紹介していきます。
Lemon/米津玄師（2018）
2018年はちょうど体外受精をはじめた年。
30歳になったばかりだったので、
初めての採卵が終わった瞬間にもう妊娠できたと思いました。笑
が、全く着床することなく3つの胚盤胞は消えてしまって・・・そんな時に楽しみに観ていた石原さとみさん主演のドラマ『アンナチュラル』の主題歌で米津玄師さんの『Lemon』はもう何度も聴いていましたね。
切ない音楽と切ない歌詞が、着床しなかった胚盤胞たちを想う気持ちと妊娠できなかった自分に対して抱く悔しいと思う気持ちと重なって・・・結構重い感情をもって聴いていましたね＾＾；
聴くと元気になるというよりは、心が慰められる曲でした・・・今も聴くと落ち着きます。
他にも、米津玄師さんの『ピースサイン』や『アイネクライネ』
Foorinの『パプリカ』もよく聴いていました！
ハチの『砂の惑星』も、現実逃避にはちょうど良いサウンドでしたね～
HANABI/Mr.Children（2008）
Mr.Childrenの『HANABI』は、人工授精で奮闘していた頃に好きだったドラマ『コード・ブルー』の主題歌だったこともありよく聴いていた曲です！
『コード・ブルー』は大学生時代から好きだったドラマ！
なので、当時のこと（お気楽だった大学生活）を思い出しながら、あの頃の自分はこんな未来（不妊治療でめちゃくちゃ悩む）が待ってるとは思っていないだろうな～と思いながら聴いていましたね＾＾；
『HANABI』自体はラブソングですが「もう一回」を繰り返す歌詞に今の状況を重ね合わせて、もう一回頑張れば…あともう一回頑張れば…と這い上がれた気がします。
歌詞に含まれる「憂鬱」「悲しみ」「臆病風」という言葉も印象的で、私も憂鬱で悲しくて臆病風に吹かれているけど頑張らなくちゃ妊娠できない・・・！と奮い立っていました。
生まれてはじめて/神田沙也加・松たか子（2013）
『生まれてはじめて』は、結婚前に夫と観に行った映画『アナと雪の女王』で初めて聴いた瞬間から大好きな曲！
聴くだけで単純に元気になれたし、カラオケでは1人２役で歌ってたな～
今でもよく１人で口ずさんでいます＾＾
生きているだけで幸せと思える曲でもあり、日常のちょっとしたことにも幸せをちゃんと感じよう…！と思える曲でもあります。
聴くと100％チョコレートが食べたくなりますが、落ち込んでいてもそれだけ元気になれる曲で定期的に映画『アナと雪の女王』も観ていました＾＾
生きていたんだよな/あいみょん（2016）
あいみょんの『生きていたんだよな』は初めて聴いた時から衝撃を受けた曲。
こんな世界観を曲にして世に発信しても良いんだ・・・と、
毎日辛くて消えたいと思っている自分を肯定してもらえた気持ちになりました。
サビの「生きて」が頭から離れなくて、生きないと！生きて不妊治療を頑張らないと！と奮い立っていました。
あいみょんの曲は不妊治療中によく聴いたしカラオケでもよく歌っていましたが、『生きていたんだよな』のように完全に闇に飲まれている自分の心をゆっくり慰めてくれる曲が他にもあって、聴くと元気になるというか落ち着くことが出来ました。
他にも、『愛を伝えたいだとか』や『マトリョーシカ』『二人だけの国』を
よく聞いていました！『今夜このまま』が一番好きで、無気力な時によく聴いていましたね～
ちなみにカラオケは、移植周期のストレス発散や陰性判定後の現実逃避を兼ねて夫と2人でよく行っていました＾＾
指輪～あたし、今日、結婚します～/沢井美空（2013）
『指輪～あたし、今日、結婚します～』は結婚式のことを思い出す曲で（披露宴で使ったりはしていないのだけど笑）、聴くと結婚できただけで幸せなんだって初心に戻れる曲です。
結婚して半年で不妊治療をはじめて以降、ずっと辛い辛いと思っていた毎日だったので幸せな新婚生活ってあったのかな？状態で・・・
不妊治療が上手くいかない時にはこの曲を聴いて、夫にも自分にも優しくなろう。今ある幸せを大切にしよう。家族や友達に連絡をとってみよう。と、気持ちを切り替えていました。
結婚の先に子どもをもちたいと思ったことで、こんなにも惨めな気持ちになっているなんて・・・と嘆かない日はありませんでしたが、結婚できたことこそを幸せに思おう！
そして、また1つ1つゆっくり頑張っていこう！と思えた曲でした＾＾
Always/西野カナ（2013）
西野カナの『Always』も大好きな曲で、これは夫に対してというより自分が望んでいるもの（子ども）に対する思いが溢れる曲でした。
「愛という形ないもの」を求めて私は今頑張っている！頑張らなくちゃいけない！頑張らないと始まらない！と、奮起したことを思い出します・・・
私は妊娠できない自分に対して悔しくて情けなくて泣くことが多かったのですが（負けず嫌いで笑）、この曲の「どうしてこんなに誰かのために笑ったり泣いたり何でもできるの」という歌詞を聴くと未だ見ぬ我が子のために頑張らなきゃいけない、いや頑張ろうと思えました。
不妊治療でも何でも頑張りすぎるのは良くないこともありますが、立ち止まると消えてしまいそうになるマグロ？（イノシシ？）みたいな私には頑張り続けることが自分を保つ方法だったように思います。
春の歌/スピッツ（2005）
私は割と几帳面な方で、朝に洗濯をキチンと干して出勤する・・・その洗濯をキチンと干している朝の時間が好きで、無心になれるそのひと時によく聴いていたのがスピッツ。
その中でも『春の歌』はダントツに好きです！！
単純にスピッツの曲はメロディーが好きなものが多いのですが、『春の歌』は歌詞も当時の私に刺さりまくって・・・「遮る～な～」の部分を強く歌って前向きな気持ちで出勤できるように気持ちを切り替えていました。
無心になれる掃除や家事の時間も好きで、掃除や家事中にもスピッツは聴いていましたね。
無心で家事をこなしながら『楓』や『青い車』
『渚』も聴くと元気が出るし、心がスッキリしました～
私の音楽との付き合い方
車や電車で不妊治療クリニックや病院に向かう道中、夫と傷心旅行に出かけた先、布団をかぶってネットサーフィンしながら・・・
不妊治療で心身ともに辛くなった時、気持ちを切り替えたい時に私は音楽を聴いていました♪
そんな私がめちゃくちゃ利用していたのがAmazon music Unlimitedという音楽配信サービス。
いま私が心からススメしたい音楽配信サービス！！その理由をお伝えしていきます♪
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9000万曲ってスゴくないですか？
私も実際にAmazon music Unlimitedを利用している中であいみょんの「生きていたいんだよなぁ」を発見してリピートして聴いていました
- インターネット接続なしでも聴き放題！（事前にダウンロードしておけばOK！）
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スマホからBluetoothで飛ばして車内で聴いていました♪
大学病院までの1時間半の道のりでテンションを上げて治療に臨んでいました＾＾
- 広告なしで聴き放題！
⇒今まで「聴きたい！」と思った曲は毎回YouTubeで再生していたけれど、そのたびに広告が表示されて（中には今どうしても見たくない・聞きたくない広告も；）…。でもAmazon music Unlimitedは広告が一切ないからストレスフリー♪
あと、外出先でも聴きたい曲はTSUTAYAでCDを借りてその都度ipodに入れて・・・を夫にやってもらっていたけど、それを頼む私も作業する夫もAmazon music Unlimitedで快適に＾＾
もうあの頃にはもう戻れません！笑
実は、夫がいつの間にかAmazon music Unlimitedに申し込んでくれていて・・・
後に月額880円と聞いたのですが、現在もめちゃくちゃ利用しているのでとてもお得に感じています♪（※Amazonプライム会員の場合・通常は980円）
しかも今は、HD（高音質再生）サービスも無料で（月額料金内で）利用できるみたいです！！
もちろん夫婦で共有して使えるサービスだから
お互いにプレイリストを作ってそれを披露したりして楽しんでいます＾＾♬
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Amazon music Unlimitedに登録する前にまずはAmazonプライム会員になることがおススメです＾＾
プイム会員になるとお急ぎ便が無料だから、妊娠検査薬が今すぐに欲しかった時に助かりました！笑
プライム会員なら対象の映画やドラマも無料で、週末はよく家に籠って鑑賞していましたね・・・落ち込んだ時に観たいAmazonプライムでおススメの映画・ドラマはまた別記事でご紹介します！
不妊治療で辛い時に元気が出た曲と体外受精10回陰性を乗り切った方法まとめ
不妊治療辛すぎ精神的にもう無理ー－－ー－－－
となった時に、私の心を救ってくれたものの一つが音楽（曲）でした。
私が実際に聴くと元気が出た曲、落ち着いたりズタボロの心が少しでも癒えた曲を紹介しましたが、不妊治療の辛さは十人十色。
なので、ふとした瞬間に自分だけの「辛い時に元気が出る曲」が見つかると思います！私もその時々でふと耳に入った曲にも何度も元気をもらったり癒されたりしましたよ＾＾
こちらの記事もぜひ読んでくださいね☆
あともう一つ・・・私はブログに辛い心情をつづることで本当に心が救われていました。2017年から書き続けた不妊治療中の気持ちは今でも忘れられません・・・
＼もっと深く詳しい体験談が知りたい・・・という方は遠慮なくご連絡くださいね。／
最後までお読みいただきありがとうございました。
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